كتبت: دينا خاطر

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من تقلبات جوية حادة تشهدها البلاد غدًا، حيث تتعرض ثلاث ظواهر مناخية متزامنة تستوجب أقصى درجات الحيطة؛ فرغم استمرار ارتفاع درجات الحرارة، إلا أن هناك أمطارًا غزيرة مصحوبة بنشاط ملحوظ للرياح المثيرة للرمال والأتربة.

وفي ظل هذه الأجواء غير المستقرة، وجّه الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريحات لـموقع«الجماهير»، مجموعة من النصائح الضرورية للحفاظ على الصحة، خاصة للفئات الأكثر عرضة للمخاطر، وهم:

· كبار السن.

· مرضى ضغط الدم وإجهاد القلب.

· مرضى الربو والحساسية.

· الأطفال، لا سيما من يعانون أمراضًا تنفسية، مع ضرورة الالتزام بالجرعات الوقائية وفق تعليمات الطبيب.

وشدد بدران على أهمية شرب الماء باستمرار للحفاظ على ترطيب الجهاز التنفسي وتقليل تهيج الأنف والحلق، إلى جانب تناول المشروبات الدافئة التي تساعد في طرد الأتربة من الشعب الهوائية وتخفيف السعال. كما أوصى بالاعتماد على تغذية جيدة تدعم المناعة، مثل شوربة الخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات، مع ضرورة تغيير الملابس المبتلة فورًا لتجنب الإصابة بنزلات البرد.